最近刷到好多家长在问：“北京中加学校晚自习真的到9点？孩子走读会不会太累？”说实话，我一开始也以为是“卷到极致”，直到我女儿去读了高一，才明白——这哪是压榨时间，分明是把时间“用对了地方”。
晚自习从18:50开始，到21:00结束，听着是挺长，但你真去教室看看，没人埋头刷题到头秃。老师不催、不点名、不搞题海，反而像在观察一片安静的湖——学生自己划桨，有人翻数学错题本，有人背英语短语，还有人对着物理模型发呆，边画图边喃喃自语：“这力的方向……好像不太对？”我女儿说，这种“没人管却不敢松”的氛围，比在家写作业效率高多了。
其实吧，我以前也觉得“晚自习=延长学习时间”，可后来发现，真正有用的是“自主规划”。比如她周五物理课讲了电磁感应，当天作业不多，她就多花了40分钟重做课堂例题，还自己整理了三道典型题；而英语单词，她15分钟就搞定，顺手在平板上刷了两个TED演讲片段——老师说“选对内容比刷多少页重要”，这话真不假。
最让我意外的是走读生的安排。不是“能来就来，不来拉倒”，而是有系统支持。学校专门划了走读生自习区，灯光柔和、桌椅高度合适，连插座都按人头配齐了。我女儿说，有次她问老师一道题，老师没直接讲，而是说：“你去平台看第5章的微课，3分半钟，看完再问我。”——这操作，我当年读高中时连想都不敢想。
而且，真不是“一学到死”。晚自习中间有10分钟“自由放松时间”，有人站起来拉伸，有人去饮水机接水，还有几个女生凑一起聊了两句综艺，笑声轻轻的，不吵人，但特别真实。我女儿说，那十分钟，比多背20个单词还管用——脑子重启了。
当然，也有家长担心：“孩子回家还要不要学？”学校的态度很明确：不提倡熬夜，也不鼓励“补课式复习”。晚自习是主战场，回家是“收尾+休息”。我女儿现在晚上10:30前准睡，周末才补一补薄弱科。她说：“我宁可每天学扎实一点，也不愿周末补到哭。”这话，比我听过的任何教育讲座都实在。
我翻过《学习科学导论》，里面说“深度学习需要连续专注”，但没说“越长越好”。中加的晚自习，恰恰是把“连续”和“节制”结合得刚刚好。它不靠时长堆成绩，而是靠节奏、资源和信任——信任学生能管理自己，信任安静比催促更有效。
说到底，晚自习到9点，不是为了“卷”，是为了“稳”。走读生不是被边缘化的群体，而是被细致照顾的对象。没有一刀切的强制，没有形式主义的打卡，有的只是——一个能让你安心学、安心走的环境。
如果你也在纠结孩子走读是否适合晚自习，不妨问问孩子：是想在嘈杂的客厅写作业，还是在安静的教室里，有人随时能帮你答疑，而你，只需要专注五分钟，再专注五分钟？
