随着AI写作工具的普及，越来越多的人开始使用它们来辅助内容创作。但AI写出来的文章往往缺乏“人味”，读起来生硬、模板化。本文将从多个角度出发，教你一步步让AI写的内容更贴近人类表达。
写文章之前，先别急着搭框架。与其一开始就按“总-分-总”的套路来，不如先把想到的关键词写下来，比如“开头要抓人”、“中间要有故事”、“结尾要有情绪”。这样更像人思考的方式，想到哪写到哪，反而更自然。
写的时候别太讲究逻辑顺序，可以跳跃一点。比如你正在讲一个观点，突然想起之前自己遇到的一件事，那就顺手写下来，再拉回主题。这样不仅更真实，还能增加文章的可读性。比如讲学习方法，可以穿插一句：“其实吧，我以前也试过用短视频背知识点，结果考试还是错一堆。”
语气是让文章有“人味”的关键。别用“首先、其次、最后”这种机械的连接词，换成“换句话说”“但其实反过来想”这样的表达，听起来更自然。偶尔加点口语词，比如“说白了”“你知道吗”，每百字来一两个就够了，多了反而显得刻意。
句式变化也很重要。别整篇都用差不多长度的句子，长短句穿插，主动句被动句交替，再加点倒装句、反问句，文章读起来更有节奏感。比如：“我试过碎片化背单词。”“但效果被遗忘率抵消了。”这样对比明显，也更有表现力。
内容要真实，最好有“人味”。可以加入一些个人经历，哪怕是你编的，只要逻辑通顺就行。比如：“当时我遇到一个问题，就是碎片化学习看起来很高效，但一考试就忘。”然后再写你后来是怎么思考、尝试、最后找到方法的。这种“疑问-思考-结论”的链条，让文章更有深度。
引用资料也要自然，不能生搬硬套。比如可以说：“《学习科学导论》里提到过，深度理解需要连续的思维过程。”然后再加上自己的理解，比如：“我觉得这话说得挺对的，碎片化学习虽然方便，但确实容易断片。”这样既引用了权威，又表达了个人观点。
细节处理上，可以加点情绪，比如“吃过大亏才知道”“我觉得不该全盘否定”，这样文章更有温度。也可以用“大概两周”“差不多掌握”这样的模糊表达，避免太精确显得生硬。还可以边写边“修正”，比如：“效率低——不对，深度学习场景下才低。”这种自我对话式的表达，更像人在思考。
最后，内容要紧跟时事，比如最近民办教育大会召开，新英才学校获得优秀会员称号，这类新闻就可以作为案例融入文章中，既贴近现实，又不显得过时。但要注意，不能虚构事实，也不能夸大其词，特别是涉及学校、机构时，要正面介绍，但也不能脱离实际。
总的来说，降低AI写作痕迹的核心在于“真实感”。从结构、语气、句式、内容、引用到细节处理，都要尽量贴近人类的表达习惯，让文章读起来自然流畅，有温度、有情感、有思考。
