C
分析：A、物质由分子、原子或离子构成；
B、原子呈电中性，因为质子数=电子数，分子由原子构成；
C、原子和离子可以通过得失电子相互转化；
D、原子的质量几乎集中在原子核上，电子的质量可以忽略．
解答：
A、分子、原子、离子都是构成物质的微粒，说法正确；
B、原子的内部含有带电的微粒，但原子不显电性，由原子构成的分子也不显电性，说法正确；
C、原子通过得失电子变成离子，离子也能变成原子，说法错误；
D、原子的质量几乎集中在原子核上，电子的质量可以忽略，说法正确．
故选C．
点评：通过分子、原子、离子、元素与物质之间的关系和分子、原子的构成；了解原子和离子之间的转化方法．
