Question

【题目】科学饮食，有益健康，下列说法中正确的是（　　）

A. B.

C. D.

Answer 1

【答案】A

【解析】

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，注意荤素搭配合理。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，要控制盐的摄入。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。

A、早吃好晚吃少，符合合理营养，有利于身体健康，此选项正确；

B、合理营养要根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，注意荤素搭配合理，此选项错误；

C、水是生命的源泉，每天必须饮用一定量的白开水，此选项错误；

D、饮料中含色素等添加剂，不能代替水，其中的添加剂对人体有一定的危害，此选项错误。

故选A。