Question

小华要参加中考了，他为了给自己增加营养，制定了如下食谱：米饭、红烧肉、清蒸鱼、花生米、牛奶 为使营养均衡，你建议应该增加的食物是（　　）

• A、烧鸡块
• B、烧豆腐
• C、糖醋鱼
• D、炒萝卜

Answer 1

考点：均衡营养与健康

专题：化学与生活

分析：根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则，结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素，进行分析解答．

解答： 解：人体需要的六大营养物质：蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水；结合题意，米饭中富含淀粉，淀粉属于糖类；红烧肉、清蒸鱼、花生米、牛奶中含有油脂、蛋白质和无机盐，可知食物中维生素含量较少；故为使营养搭配更加合理，需要补充富含维生素的食物．
A、烧鸡块中富含蛋白质，故选项错误．
B、烧豆腐中富含蛋白质，故选项错误．
C、糖醋鱼中富含蛋白质，故选项错误．
D、炒萝卜中富含维生素，故选项正确．
故选：D．

点评：“吃得营养，吃出健康”是人类普遍的饮食追求，本题考查了人体所需的六大营养素，同时告诫我们在生活中一定要注意营养物质的均衡搭配，要合理膳食．