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为了提高青少年的生活质量,下列生活方式不宜采用的是(  )
A.考前熬夜并服用安眠药催眠
B.每天坚持体育锻炼
C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说
D.不吃路边摊点食品
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动.
A、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力.常因学习熬夜并服用安眠药催眠,使神经系统的兴奋性降低,降低学习效率,还会影响身体健康.故符合题意;
B、经常进行体育锻炼的人,能改善脑的营养,大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高,使人的思维和记忆力得到发展,体育锻炼、能改善神经系统的调节机能,对于学生们学习能力的提高,以及工作效率的提高,都起着积极作用.故该选项不符合题意.
C、青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能自我封闭,不与他人交流,遇到烦恼向亲人和朋友诉说,否则会影响身体健康.故不符合题意.
D、合理膳食、均衡营养,不挑食,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.因此不吃路边摊点食品,合理营养是健康的生活方式.故不符合题意.
故选:A
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A.考前熬夜并服用安眠药催眠         B.每天坚持体育锻炼

C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说         D.不吃路边摊点食品

 

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B.每天坚持体育锻炼
C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说
D.不吃路边摊点食品

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C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说
D.不吃路边摊点食品

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