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【题目】常见的有氧运动有散步、打羽毛球、打乒乓球等活动______

【答案】

【解析】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%80%)。有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动有:快走、慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、舞蹈、健身操、骑自行车等。故本题说法错误。

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