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    【题目】体育锻炼对关节的影响很大，青少年要加强体育锻炼，下列叙述中错误的是（ ）

    A. 适当的体育锻炼不仅能增强关节的力量和延展性，还能增加关节周围肌肉的数量

    B. 运动时要尽量减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损

    C. 锻炼前进行热身活动，可以更好地保护关节不受损伤

    D. 运动强度过大会导致关节受损，青少年要注意适度运动

    【答案】A

    【解析】

    适当的体育锻炼不仅能增强关节的力量和延展性，还能使关节周围的骨骼肌增粗变粗壮，而不是肌肉的数量增加，A错误；运动时要尽量减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损，B正确；锻炼前进行热身活动，可以更好地保护关节不受损伤，C正确；运动强度过大会导致关节受损，青少年要注意适度运动，D正确。

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