B
分析：本题考查的是健康的生活方式，健康的生活方式可以增进身体的健康．
解答：健康的内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心里，否则会影响身体健康． 中学生正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情．
A、积极的情绪体验能使人生活规律，适应社会的变化，故不符合题意．
B、生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，故符合题意．
C、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，故不符合题意．
D、进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情绪．心情郁闷时要主动与老师、家长或同学交流，求得指导和帮助，健康的度过这一关键时期．故不符合题意．
故选：B
点评：解答此类题目的关键是熟知处于青春期中的中学生健康生活习惯及健康知识．
