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    膳食平衡是指
    [     ]
    A．多吃含蛋白质丰富的食物    
    B．多吃含维生素丰富的食物   
    C．各种营养物质的比例适当    
    D．每日三顿饭，按时进餐
    C
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    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    合理营养是指全面平衡的营养，为了做到合理营养，我国的营养学家们将食物分为
    五
    五
    类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”，营养学家还指出，为了保持身体健康，必须保证每日三餐按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占
    30
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    %、
    40
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    %和
    30
    30
    %

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    阅读材料，回答问题
    我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善．但是由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高．全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足，自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日，2005年中国学生营养健康日的主题是“均衡营养，适量运动”．
    （1）应多吃含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质对人体有重大作用，请写出两条：①
    人的生长发育，受损细胞的修复和更新离不开蛋白质
    人的生长发育，受损细胞的修复和更新离不开蛋白质
    ；②
    蛋白质被分解，为人体的生命活动提供能量
    蛋白质被分解，为人体的生命活动提供能量
    ．
    （2）蛋白质消化的最初场所是
    胃
    胃
    ，最终是在
    小肠
    小肠
    内被彻底消化成
    氨基酸
    氨基酸
    ，从而被
    小肠绒毛的毛细血管
    小肠绒毛的毛细血管
    吸收进入血液循环．
    （3）材料中提供的微量营养素是指
    无机盐和维生素
    无机盐和维生素
    ，他们虽不能为人体提供
    能量
    能量
    ，但作用很大．
    （4）为了使你营养合理，身体健康成长，你打算怎样饮食？
    每日均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按时进餐
    每日均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按时进餐
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    阅读材料，回答问题
    我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善．但是由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高．全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足，自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日，2005年中国学生营养健康日的主题是“均衡营养，适量运动”．
    （1）应多吃含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质对人体有重大作用，请写出两条：①________；②________．
    （2）蛋白质消化的最初场所是________，最终是在________内被彻底消化成________，从而被________吸收进入血液循环．
    （3）材料中提供的微量营养素是指________，他们虽不能为人体提供________，但作用很大．
    （4）为了使你营养合理，身体健康成长，你打算怎样饮食？________．

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：填空题

    合理营养是指全面平衡的营养，为了做到合理营养，我国的营养学家们将食物分为______类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”，营养学家还指出，为了保持身体健康，必须保证每日三餐按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占______%、______%和______%

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