Question

【题目】在日常生活和学习中怎样做才能预防近视的形成？

Answer 1

【答案】连续用眼1小时后，休息一下，远眺几分钟；

读写姿势要正确，眼与书的距离保持33厘米左右；

不在强光或弱光下看书和写字；

不要在走路、躺卧时或摇晃的车船上看书；

经常检查视力和坚持做眼保健操等。

【解析】预防近视要做到：三要、五不看、三个一，有效地预防了近视眼的发生。

三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。

三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。总之，预防近视要养成良好的用眼习惯。
所以答案是：连续用眼1小时后，休息一下，远眺几分钟；

读写姿势要正确，眼与书的距离保持33厘米左右；

不在强光或弱光下看书和写字；

不要在走路、躺卧时或摇晃的车船上看书；

经常检查视力和坚持做眼保健操等。