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16.遇到不顺心的事时,你认为不恰当的做法是(  )
A.顶撞父母,宣泄烦恼B.找朋友、家长或老师倾诉
C.散步、转移注意力D.听喜欢的音乐,出出心中怨气

分析 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,据此答题.

解答 解:A、顶撞父母,宣泄烦恼,不恰当,符合题意.
B、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,不符合题意.
C、当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,不符合题意.
D、听喜欢的音乐,出出心中怨气,方法恰当,不符合题意.
故选:A

点评 掌握调节自己的情绪的方法是解题的关键.

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