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    【题目】当你受到挫折时，采取的不恰当措施（ ）

    A. 向老师讲述，得到帮助 B. 砸坏桌椅 C. 向家长诉说，寻求帮助 D. 向朋友征求意见

    【答案】B

    【解析】

    调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题。

    可以寻求老师家长的帮助，A正确；

    砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，B错误；

    受到挫折时，可以向家长诉说，需求帮助，C正确；

    受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，D正确。

    练习册系列答案
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