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【题目】下列饮食习惯比较合理的是(

A. 一日三餐,按时进餐,三餐热量之比为343B. 合口味的多吃,不合口味的少吃

C. 早上、中午多吃务必少吃,晚上多吃D. 为了节省时间不吃早饭

【答案】A

【解析】

此题考查的知识点是合理营养,可以从合理营养的含义、要求方面来解答。

合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%40%30%,因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为343A符合题意。

练习册系列答案
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同步练习册答案
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