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    【题目】关节在运动中起着非常重要的作用，下列做法不能达到保护关节目的的是（　　）

    A.运动前充分热身B.运动后放松身体

    C.运动过程中佩戴护具D.运动中增加超负荷的力量训练

    【答案】D

    【解析】

    关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。

    关节是指骨与骨之间能够活动的连接。进行体育运动或从事体力劳动，因用力过猛或不慎摔倒很容易导致脱臼。所以运动时要注意保护好关节。如运动前充分热身、运动后放松身体、运动过程中佩戴护具，都可以很好的起到保护关节的作用。运动中增加超负荷的力量训练有时会造成关节受损。故D符合题意。

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