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【题目】合理营养是指全面而平衡的营养,即摄取的六大营养物质和膳食纤维的种类要齐全、量要合适;此外,还要养成健康的饮食习惯。下列饮食习惯中,不健康的是(  )

A. 主食以谷类为主,粗细搭配B. 坚持食不过量,适量运动

C. 保证每日三餐、按时进食D. 饭菜多加盐,吃起来有味道

【答案】D

【解析】

此题考查的是合理营养,据此答题。

合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐,按时进餐,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。另外,还要注意少盐、少糖、多脂肪。

练习册系列答案
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【题目】预防蛔虫病,首先必须注意个人饮食卫生,包括( )。

A.不喝不清洁的生水B.蔬菜、水果要洗干净

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A、糖类 B、脂肪 C、蛋白质 D、无机盐

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A.在粗糙的纸上运动快B.在光滑的玻璃板上运动快

C.一样快D.不确定在纸上快还是玻璃板上快

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同步练习册答案
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