Question

健康的生活习惯不包括（　　）

A．少量的吸烟饮酒

B．良好的睡眠质量

C．适度的锻炼

D．注重三餐规律

Answer 1

分析：此题考查的知识点是健康的生活习惯．解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入．

解答：解：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
A、喝酒、吸烟对呼吸系统、神经系统、肝脏等都有伤害，不能喝酒吸烟，符合题意．
B、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，不符合题意．

C、适度的锻炼可以增强体质，提高免疫力，利于健康成长，不符合题意．
D、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，不符合题意．
故选：A

点评：明确健康的生活方式是解题的关键．