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    【题目】合理营养指的是（ ）

    A. 多吃一些对人体提供能量的糖类物质

    B. 多吃一些富含蛋白质的食物

    C. 均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理

    D. 以肉、蛋、奶和水果为主

    【答案】C

    【解析】

    合理营养要求人们的饮食必须合理，每种食物要均衡地摄入，不能过多，也不能过少，保证食物比例合适，营养物质的摄入能满足身体生长发育的需要。

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