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    【题目】选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。下列属于健康生活方式的是（ ）

    A. 为了提高成绩，通宵学习 B. 为了保持身材而节食

    C. 积极参加体育活动 D. 适量吸烟、饮酒

    【答案】C

    【解析】通宵学习会使得大脑没有充分的休息时间，造成大脑疲劳，从而影响学习和工作效率。故A不符合题意。
    为了保持苗条身材而节食，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。故B不符合题意。
    积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。故C符合题意。
    适量吸烟、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康。故D不符合题意。

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