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    8．For lots of people，summer is a good time to stay out at the pool or the beach，and bathe in the sun．Outdoor activities like beach volleyball and swimming are very popular in summer．But people seldom pay attention to UV rays（紫外线）while staying outside．（36）G To enjoy the sun  comfortably，you should find a balance between．skin protection and these summer activities．Here are some tips for you．
    （37）A  Your sun cream should be with a Sun Protection Factor（SPF：防晒系数）of at least 15．Wear sun cream even on cloudy days and on the days when you don't plan on spending too much time outdoors．Wear a lot of sun cream and re-apply  （重抹）it frequently．If you think you aren't putting on enough，switch to another kind with a higher SPF．（38）B In direct sun-light，wear sun cream with a higher SPF，like SPF 30．While playing sports．use sun cream that does not allow water to get through．
    Take frequent breaks．（39）E During these hours，take breaks to cool off indoors or in the
    shade before heading out again．
    Wear a hat and sunglasses，which will provide almost 100% protection against UV rays．（40）D Avoid eating products that speed up the body's production of melanin（黑色素），which darkens the skin．'

    A．Wear sun cream every day．
    B．Apply it every two to three hours．
    C．Search online for other ways to prevent sunburn．
    D．Drink more water and eat fresh fruit and vegetables．
    E．The sun's rays are strongest between 10：00a．m．and 4：00p．m．
    F．Consult experts to help you protect your skin and eyes effectively．
    G．UV rays are dangerous because they can cause skin cancer and damage your eyes．

    分析 本文属于说明文阅读，作者通过这篇文章主要向我们描述了夏天保护自己的皮肤的一些方法，比如使用防晒霜，多吃水果蔬菜多喝水等．

    解答 36．G．推理判断题．根据前文But people seldom pay attention to UV rays（紫外线）while staying outside可知uv射线是危险的因为他们可以导致皮肤癌和伤害你的眼睛；故选G．
    37．A．推理判断题．根据后文Your sun cream should be with a Sun Protection Factor（SPF：防晒系数）of at least 15可知需要每天戴防晒霜；故选A．
    38．B．推理判断题．根据后文In direct sun-light，wear sun cream with a higher SPF，like SPF 30．While playing sports可知在阳光直接照射的地方，穿防晒霜防晒系数较高，如SPF 30的防晒霜，适用于每两到三小时；故选B．
    39．E．推理判断题．根据后文During these hours，take breaks to cool off indoors or in the shade before heading out again可知太阳光线是10：30上午4点之间最强的；故选E．
    40．D．推理判断题．根据后文Avoid eating products that speed up the body's production of melanin（黑色素），which darkens the skin可知应该喝更多的水，吃新鲜的水果和蔬菜；故选D．

    点评 考察学生的推理判断能力和联系上下文的能力，在做推理判断题不要以个人的主观想象代替文章的事实，要根据文章事实进行合乎逻辑的推理判断．此类的填空题一定要联系上下文，根据上下文的内容加上自己的理解，再作出正确的判断．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：高中英语 来源： 题型：完形填空

    5．Body language is the quiet，secret and most powerful language of all!It speaks （36）C than words．According to specialists，our bodies send out more （37）B than we realize．In fact，non-verbal communication（非言语） takes up about 50% of what we really（38）D And body language is particularly（39）C when we attempt to communicate across cultures（文化）．What is called body language is so（40）C，a part of us that it's actually often unnoticed．And misunderstandings occur as a result of it．（41）D，different societies treat the （42）B，between people differently．Northern Europeans usually do not like having （43）C，contact（接触）even with friends，certainly not with （44）A ．People from Latin American countries （45）B，touch each other quite a lot．Therefore，it's possible that in （46） B．It may look like a Latino is（47） D a Norwegian all over the room．The Latino，trying to express friendship，will keep moving （48）B．The Norwegian，very probably seeing this as pushiness，will keep （49）C----which the Latino will in return regard as （50）D ．
    Clearly，a great deal is going on when people（51）B And only a part of it is in the wards themselves．And when parties are from （52）A cultures，there's a strong possibility of （53） A．But whatever the situation，the best（54）D is to obey the Golden Rule：treat others as you would like to be （55） B．
    36．A．straighterB．harderC．louderD．further
    37．A．soundsB．messagesC．invitationsD．feelings
    38．A．hopeB．receiveC．discoverD．mean
    39．A．immediateB．misleadingC．importantD．difficult
    40．A．wellB．farC．muchD．long
    41．A．ThusB．HoweverC．In shortD．For example
    42．A．tradeB．distanceC．connectionsD．greetings
    43．A．eyeB．verbalC．bodilyD．telephone
    44．A．strangersB．relativesC．neighboursD．enemies
    45．A．in other wordsB．on the other handC．in a similar wayD．by all means
    46．A．troubleB．conversationC．silenceD．experiment
    47．A．disturbingB．helpingC．guidingD．following
    48．A．fasterB．closerC．inD．away
    49．A．stepping forwardB．going onC．backing awayD．coming out
    50．A．weaknessB．carelessnessC．friendlinessD．coldness
    51．A．travelB．talkC．laughD．think
    52．A．differentB．EuropeanC．LatinoD．rich
    53．A．misunderstandingB．curiosityC．excitementD．nervousness
    54．A．chanceB．timeC．resultD．advice
    55．A．noticedB．treatedC．respectedD．pleased．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    6．[l]Only 27% of people are getting the recommended 150minutes of exercise per week．Fortunately，it's never too late or early to get the benefits of regular exercise．When you're first starting to exercise，take it slow to build stamina（持久力），reduce injuries and improve the likelihood that you'll continue exercising．
    [2]Wear loose-fitting comfortable clothing arid supportive shoes．Before exercising，warm up for five minutes to slowly increase your heart rate and warm your muscles．Follow your workout with an additional five minutes of light physical activity and stretching to slow your heart rate and breathing．
    [3]The exercising should be at a moderate pace for a minimum of 150minutes per week or 30minutes a day five days a week．Beginning cardiovascular（心血管的）exercises may include walking，swimming，biking，dancing and light jogging．The exercise doesn't have to be done in one session．Breaking your cardiovascular routine into 10or 15-minute intervals offers the same health benefits and helps beginners build stamina．
    [4]            helps strengthen bones，builds muscle and increases the burning of calories．We recommend strength training all major muscle groups at least twice a week．Use weights that are hard for you to lift，but not too hard．Avoid training the same muscle group every day．Your muscles need time to repair themselves after strength training．
    [5]Set weekly or monthly fitness goals and track your progress．Calculate weight loss progress by your weight and measurements，However，avoid weighing yourself more than once a week as your weight fluctuates（波动）and daily weight changes aren't indicative of progress．
    [6]Exercise shouldn't hurt．Mild soreness after weight training may occur but any exercise that causes sharp or continuous pain should be d：i3continued．Additionally，you should be able to carry on a conversation during cardiovascular exercise．The goal is to raise your heart rate and breathing gradually．
    76．What is the recommended time for us exercise？（no more than5words）
    150 minutes per week．
    77．What kinds of clothes and shoes should we wear before warming up？（no more than l0words）
    We should wear loose-fittingcomfortable clothing and supportive shoes．
    78．Fill in the blank in Paragraph4with proper words．（no more than4words）
    Strength training
    79．How should we track our progress in exercising？（no more than 10words）
    Calculate weight loss progress by ourweight and measurements．
    80．What is the best title for the passage？（ no more than 6words）
    Tips on starting to exercise．．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    16．
    A．benefitB．welcomeC．familiarD．reachE．setting
    F．evolutionG．lastingH．reputationI．goalJ．introducingK．work
    Whenever I travel，I meet international leaders who have studied in Britain．These energetic，intelligent people chose Britain because we offer high quality higher education．This is good news for the UK．People who are educated here have a（41）G tie to our country．They promote Britain around the world，helping our trade and our diplomacy．It is easier for our executives and our diplomats to do business with people （42）C with Britain．British exports of education and training are worth some eight billion pounds a year．Money feeds into our institutions and helps our （43）I to open up opportunities for more people to study．Our young people also （44）A．They gain from the doors in the world which contact with international students．We can teach，but we can also learn from others．Nowadays，we are launching a long-term strategy to strengthen the United Kingdom as a first choice for the quality of study and the quality of our（45）B to international students．This will be a UK-wide and a Government-wide effort．We are （46）J a package of measures to help encourage students from overseas to study in the UK．We will offer international students more open doors．…
    We have the measures in place，but we are also（47）E tough targets for recruitment（招募）．We want to have 25percent of the global market share of higher education students and we want to increase the number of international students studying in Further Education institutions by 100percent．Our aim is to （48）D these targets in 5years．Tough targets，but deliverable．While giving these undertakings，I also want to lay down a challenge to others．To business-I ask you to （49）K with the British Council overseas to market education．And to universities and colleges-I ask you to live up to your（50）H，to professionalise your approach，to deliver a quality education to overseas students that encourages involvement and rises to the challenge of our competitors，to work as partners together．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    3．People around the world use their computers to buy goods，communicate with others，listen to music，see pictures and learn about different places and ideas．
    （36）A Blog is a short way of saying Web log．Through these personal websites，people can share their experiences，ideas and opinions with anyone else on the Internet．
    People of all ages have their own blogs．For young people，they are a way to show their  writings and other forms of self-expression．
    （37）B These sites include"MySpace"，used mainly by teenagers and young adults．MySpace is an online community that lets people share messages and pictures with an increasing number of friends． （38）G
    YouTube is another Internet site that became more popular this year．This website lets anyone create，share and watch short videos．People can watch almost anything on YouTube：news，sports and entertainment （娱乐） events． （39）E These include videos of people singing or dancing，or animals doing funny things．Three young men created YouTube almost two years ago as a personal video sharing service．They recently sold it to Google for more than one half billon dollars．
    Games and entertainment also became a larger part of the Internet this year．One Internet social site is called Second Life．（40）C Internet users can do all kinds of things on the Internet．They get married，build homes，operate businesses，buy and sell goods，work，play and attend school．

    A．The blog is one form of communication that enjoys growing popularity．
    B．Many Websites offer free services to create personal Web pages and fill them with writing sites on the web．
    C．It is an online world in which computer users create a new self and live a different life．
    D．People of all ages use computers to express themselves．
    E．There are music videos，and videos made by people in their own homes．
    F．More and more people are buying computers because of the lower price．
    G．It is the one of the most popular social networking （网络） site on the web．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    13．If something that you're doing doesn't challenge （向…挑战） you，then it doesn't change you．We all need some normal stress in our lives，after all．（31）G So challenge the following limits：
    Figure out what you're scared of and do it continuously．
    If you're a salesman，and you're scared of talking to people personally or over the phone，now，instead of being scared and thinking you'll fail，spend at least five minutes a day to pick up the phone and make a call． （32）F But don't stop on the first try!Eventually，you can look at fear in the eyes and say，"Go on，I'm not scared!"
    Take a class for a hobby you've been wanting to develop．
    Make sure this hobby is not linked to your career； you have to relax and relieve your stress while doing this．Some examples might be cooking，sewing，painting and so on．You will challenge yourself by learning something new． （33）E．
    （34）A
    You don't need to go to the gym．A simple 9-minute run around your neighborhood can do wonders for yourself．Exercise can not only help you maintain your regular weight，but also make you feel better about yourself．
    Travel and allow yourself to be interested in new people．
    （35）D-try to connect with the service staff．You never know what kind of people they're going to be．Get out of your house or go online right now to book your class．Start to travel now and learn to challenge yourself．

    A．Set aside at least a few minutes a day for physical exercise．
    B．You should make a plan before you travel．
    C．Running may be a better choice．
    D．Don't just limit yourself to your fellow travelers．
    E．Taking a class for what you like may give you extra income as well．
    F．You may upset people a little bit sometimes．
    G．You can never see any improvement if you stick to your comfort zone．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    20．Is Dieting Ok for Kids？
    You may know some adults and kids who worry about their weight and say they're going on a diet．You might wonder if you should be on a diet，too． （36）CWhy？Let's find out．
    Dieting to Lose Weight
    （37）EWhen someone diets to lose weight，the person is trying to eat fewer calories than the body uses．By doing this，the person may lose body fat and decrease his or her weight．Likewise，if a person eats more calories than the body uses，the person may gain weight．
    Kids usually do not need to diet in this way． （38）BDuring this time，kids need a variety of healthy foods to keep their bodies growing properly．Some kids are overweight，but even overweight kids often can improve their health simply by eating nutritious foods and being more active．
    （39）GBut kids may hurt their health even more by doing something drastic，like skipping meals or deciding to eat only lettuce．
    Who Needs to Diet？
    Though some people may feel they weigh too much or too little，there is no perfect body shape．Some people have larger frames （bigger bones） and will always look bigger and heavier than people with smaller frames．
    （40）FYour doctor can examine you and check your body mass index （身体质量指数）．That's a way of estimating how much body fat you have．If the doctor is concerned about your weight，he or she can recommend a couple of goals：
    for you to gain weight at a slower pace
    for you to maintain your current weight
    For some kids，the doctor may recommend losing some weight，but this should be done with the doctor's help．Kids who need to lose weight may visit with a dietitian who can explain how to reduce calories safely while still getting all the necessary nutrients．

    A．It is important to form a good eating habit．
    B．Unlike adults，kids are still growing and developing．
    C．But most kids do not need to-and should not-diet this way．
    D．Not eating properly can be very harmful to kids．
    E．All foods and many drinks contains calories．
    F．Talk to your doctor if you have questions about your weight．
    G．Being overweight can cause health problems．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    17．
    A．efficientlyB．stillC．equallyD．balanceE．drag
    F．angle G．makeH．physicallyI．approach J．position K．allow
    We need more men in our hospital，not as doctors，but as nurses．Over the last few years，I have found that having male nurses is a real bonus，and they definitely have a place in our hospital．There are several reasons for wanting male nurses here，not only because half the population in our country is male．Men （41）Gexcellent carers and are （42）Cgood at taking care of others．In fact，many men take good care of their children，wives，parents，sisters，brothers，and even their nieces and nephews．
    Another reason that men can become great nurses is that in general，men are （43）Hstronger than women．Male nurses can help （44）Eheavy objects，or if，for example，a patient cannot move from the waist down，male nurses can help move the patient into a comfortable （45）J．Also，male nurses can be a great help in keeping patients （46）Bwhile they receive painful treatment，such as when bandages covering wounds are changed．Another advantage to having male nurses is that they see things from a different （47）Ffrom women and bring a male way of thinking to problem-solving．This allows the hospital to work more effectively than if we only （48）Iproblems one way．Having a mix of male and female nurses also helps create a fun atmosphere，which helps patients recover faster．
    Currently，only 7 percent of our nursing staff are men； this number is far too low，and the problem requires correction．Having more male nurses will help create a positive（49）Dbetween male and female staff，and it will （50）Kpatients the choice of a male or female carer．I am determined to take on more male nurses here at Central Hospital．I will be organizing an open day soon to allow interested young men to visit our hospital and find out more about nursing．Hopefully，we will have more male nurses in our hospital soon!

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    科目：高中英语 来源： 题型：选择题

    18．Which of the following sentences conveys a fact？（　　）
    A．Mary and her son must be home by now．
    B．Careless reading must give poor results．
    C．It's getting late，and I must leave now．
    D．He must be working late at the office．

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