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    10．Forgiveness
    To forgive is a virtue（美德），but no one has ever said it is easy．When someone has deeply hurt you，it can be extremely difficult to let go of your hate．However，forgiveness is possible，and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health．People who forgive show less sadness，anger and stress and more hopefulness，according to a recent research．
    （36）B Try the following steps：
    Calm yourself．（37）F You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure：a beautiful scene in nature，or someone you love．
    Don't wait for an apology．Many times the person who hurt your does not intend to apologize．They may have wanted to hurt you or they just don't see things the same way．（38）G Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean becoming friends again with the person who upset you．
    Take the control away from your offender（冒犯者）．Rethinking about your hurt gives power to the person who causes you pain．Instead of focusing on your wounded feelings，learn to look for the love，beauty and kindness around you．
    （39）D If you understand your offender，you may realize that he or she was acting out of unawareness，fear，and even love．You may want to write a letter to yourself from your offender's point of view．
    Don't forget to forgive yourself．（40）E But it can rob you of your self-confidence if you don't do it．

    A．Why should you forgive？
    B．How should you start to forgive？
    C．Recognize the benefits of forgiveness．
    D．Try to see things from your offender's angle．
    E．For some people，forgiving themselves is the biggest challenge．
    F．To make your anger die away，try a simple stress-management technique．
    G．If you wait for people to apologize，you could be waiting an awfully long time．

    分析 本文主要介绍的是道歉的重要性．原谅冒犯你的人对你的身心健康大有裨益，但是该如何去原谅他们呢？可通过以下几个步骤：使自己冷静下来；不要等待他人道歉；摆脱冒犯者对你的控制；从冒犯者的角度看问题以及原谅自己．

    解答 36--40 BFGDE
    36．B 考查上下文理解判断能力．根据下文Try the following steps可知，试试以下措施，上文应是：应该怎样开始原谅他人呢？故选B．
    37．F 考查上下文理解判断能力．根据上文Calm yourself要冷静，及下文You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure深呼吸，想象一些令人愉快的事情，可知空格处应是：让愤怒逐渐消散，尝试一个简单的压力管理技巧．故选F．
    38．G 考查上下文理解判断能力．根据上文Don't wait for an apology．Many times the person who hurt you does not intend to apologize可知，不要等着他人道歉，伤害你的人不会想着向你道歉，由此可知，本段讲的是不能等着他人来给你道歉，下文应是：如果等他人来道歉，你可能会等相当长的时间．故选G．
    39．D 考查上下文理解判断能力．根据下文If you understand your offender，you may realize that he or she was acting out of unawareness，fear，and even love可知，如果你理解惹怒你的人，你可能会意识到他是无意伤害你的，上文应是：试着站在对方的角度思考问题．故选D．
    40．E 考查上下文理解判断能力．根据上文Don't forget to forgive yourself可知，要记得原谅你自己，下文应是：对一些人来说，自我原谅是最大的挑战．故选E．

    点评 七选五题型看似简单，实际上有时完全作对并不容易，需要方法和分析能力及足够的耐力，有必要进行专门练习．首先，快速浏览一遍七个备选答案，先确定哪个选项适合放在文章的什么位置．其次，快速浏览文章，确定文章体裁，抓住文章结构，分析篇章结构，找出各段的主题句或主旨大意．其三，注意各选项中出现的句子衔接手段，寻找句中衔接标志词，七选五备选答案中有两个多余的选项，会对文章中两个空的选择构成干扰，这时要特别细致地比对相似选项．最后，用代入法，检查答案是否合理，将所有选择答案放回空白处，通读全文，检查文章内容是否语义连贯合理、紧扣主题，语篇结构是否通顺连贯、具有一致性、合乎逻辑，写作思路是否清晰明了，格式以及用语是否恰当贴切，从而判断选择的答案是否正确．

    练习册系列答案
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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    19．"I will think of it"．It is easy to say this．（36）AWe can't see our thoughts，or hear，or taste，or feel them； and yet what mighty power they have!
    Isaac Newton was seated in his garden on a summer evening when he saw an apple fall from a tree．（37）F Later，he discovered how the earth，sun，moon，and stars are kept in their places．
    （38）CHe began to think； he wanted to find out why the steam in the kettle moved the heavy lid．From that time he went on thinking and thinking； and when he became a man，he improved the steam engine successfully．From then on it could do the work of many horses．（39）E
    A man named Galileo was once standing in the cathedral of Pisa，when he became a man，he saw a chandelier swaying to and fro．This set him thinking，and it led to the invention of the pendulum．
    Boys，when you have a difficult lesson to learn，don't feel discouraged，and help yourselves before asking someone to help you．（40）B

    A．But do you know what great things have come from thinking？
    B．Think，and by thinking you will learn how to think to some purpose．
    C．A boy named James Watt sat quietly by the fireplace，watching the lid of the tea kettle as it moved up and down．
    D．And do you know how to think？
    E．When you see a steamboat，a steam mill，remember that it would never have been built if it hadn't been for the hard thinking of someone．
    F．He began to think，trying to understand why the apple fell．
    G．He was a famous physicist and good at thinking．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    1．
    A．Lend a hand．
    B．Keep your eyes open．
    C．Be seen，but not be heard．
    D．Make friends with your neighbors．
    E．Volunteer in your community．
    F．Keep your home safe and attractive．
    Tips for Being a Good Neighbor
    （71）C
    No one likes a noisy neighbor．Do you hold parties that last all night？Do you leave your dog outside to bark all day？Remember that not everyone has the same schedule as you do，so use some common sense．Keep noise to the lowest level．If you're holding a party that's likely to be loud，invite everyone within earshot．
    （72）D
    It's much easier to solve any problem with neighbors if you have a friendly relationship with those around you．Furthermore，you may realize that you have things in common and make a lifelong friend．
    （73）B
    Once you know your neighbors，then you'll also know if something seems out of place in the neighborhood．Are strange people carrying expensive things out of one neighbor's house？Have several days passed since your elderly neighbor last collected his newspaper？The benefit of keeping an eye out for unusual behavior in the neighborhood is that others will do the same for you．
    （74）A
    It never hurts to follow the Golden Rule：Do to others what you would like them to do to you．Treat your neighbors with respect．Offer to drive an elderly neighbor to the grocery store．Volunteer to collect mail while a neighbor is on vacation．The more often you lend a helping hand，the more likely that your neighbors will do the same for you when you need a little help．
    （75）E
    Don't just limit your neighborly actions to your block or street．Remember that everyone who lives in a community has the ability to help make it a better place．Think about your passion and find a way to do it on a volunteer basis in your town．Volunteer at the local library．Enjoy working with kids．Consider becoming a scout leader．Whatever your passion is，there's sure to be a thing suitable for you to help in the local community．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    18．The hardest language
    People often ask which is the most difficult language to learn，and it is not easy to answer because there are many factors to take into consideration．Firstly，in a first language the differences are unimportant as people learn their mother tongue naturally．（55）E．
    A native speaker of Spanish，for example，will find Portuguese much easier to learn than a native speaker of Chinese，for example，because Portuguese is very similar to Spanish，while Chinese is very different．（56）A．The greater the differences between the second language and our first，the harder it will be for most people to learn．
    （57）B．Teachers and the circumstances in which the language is learned also play an important role，as well as each learner's motivation for learning．If people learn a language because they need to use it professionally，they often learn it faster than people studying a language that has no direct use in their day to day life．
    Apparently，British diplomats and other embassy staff have found that the second hardest language is Japanese，which will probably come as no surprise to many，but the language that they have found to be the most problematic is Hungarian，which has 35cases forms of a nouns according to whether it is subject，object，etc．
    （58）D In the case of Hungarian for British learners，it is not a question of the writing system，which uses a similar alphabet，but the grammatical complexity，though native speakers of related languages may find it easier，while struggling with languages that the British find relatively easy．
    No language is easy to learn well，though languages which are related to our first language are easier．Learning a completely different writing system is a huge challenge，but that does not necessarily make a language more difficult than another．In the end，it is impossible to say that there is one language that is the most difficult language in the world．

    A．In this case，first language can affect learning a second language
    B．Some people seem to learn languages readily，while others find it very difficult．
    C．Regardless of this，it is difficult to gain a good knowledge of every language．
    D．Individuals from different cultures will find different languages more difficult．
    E．So the question of how hard a language is to learn is only relevant when learning a second language．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    5．A．Focus on your relationships．
    B．Think about what to do next．
    C．Take good care of your body．
    D．Try to avoid over-thinking．
    E．Set up a proper goal for yourself．
    F．Practise acts of kindness．

    Five Happiness Secrets For Tough Times
    Sonja Lyubomirsky，an author，has researched the science of happiness for years．Here are her tips to help you cope with a bad economy，and increase your bursts of happiness throughout the day．
    （61）D
    "You could spend a lot of time thinking deeply，"says Lyubomirsky．"But that just makes you feel even more pessimistic，more out of control，and affects your self esteem．Your relationships will suffer and your job performance will suffer．"
    Get rid of pessimism．One of the most effective ways to cope when things are difficult is to adopt a positive thinking strategy．"What can I learn from this？Times are tough，I've been furloughed at work，but I can spend more time with the kids，adopt a new hobby，or learn a new set of skills．"
    （62）F
    Now more than ever we need each other to survive．Lyubomirsky found that doing good things for friends，family，or strangers can make you happier．Think of practical，everyday gestures that can make someone's life a little bit easier．For example，Lyubomirsky says，"Maybe now many of us can't afford to take a cab to the airport，so offer to give a friend a ride．"
    （63）A
    You don't need an expert to tell you that relationships are critical to happiness．Not being the bread-winner anymore or not being able to fulfill your kid's needs can weigh down hard on your family life．But the trick is to stop feeling guilty and focus on caring for your loved ones．
    "I was at a psychology conference where an expert was talking about the effects of this economy on families and how parents can't afford to buy their kids luxuries like toys anymore，"says Lyubomirsky．"But what they don't realize is that kids don't care about toys-what they care about is parents being grumpy and taking it out on them．"
    （64）E
    "If you find a happy person you will find a project，"says Lyubomirsky．"Happy people all have goals they care about．"
    Commit yourself to a project-whether it is a business you want to start or a dance you want to learn．But it's also important to remember to be flexible in these times．Don't get frustrated if circumstances are stopping you from meeting your goals．Adopt and change!
    "If your spouse has lost their job you might have to change your goal，"says Lyubomirsky．"Or you might have to learn a whole new skill for a new job．"
    （65）C
    When times are tough，it's easy to skip your regular workouts in favor of mopping in front of the TV and eating a bag of chips．Your thinking is"I have more important things to worry about right now than looking good．"
    But carve out a small part of your day to give your body some TLC （Tender Loving Care）．It will go a long way in boosting your happiness．"Even if you can't afford to go to the gym，"Lyubomirsky says，"take time out to exercise at home．"

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    15．（71）C．Unfortunately，nowadays hair loss is an issue faced by both men and women．To avoid further hair loss，please follow these suggestions．
    First，have a healthy and well-balanced diet．A healthy body will maintain（维护） healthy hair．For this，take foods which are rich in protein such as chicken meat，pork and beans．Don't take actions that will cause your body to suffer by eating too much unhealthy food．（72）E．You can eat fruits and vegetables every day because they help to keep the balance of nutrients （营养） within your body．
    Hair style can be a reason for hair loss．（73）A．If you noticed an evident hair fall in your hair，stop applying hot oil and hair dyes（染发液）．Be responsible for your hair's health if you are fond of going to the hairdresser's for different hair styles．Use hair curlers and hair dryers as little as possible．You can use mild shampoo to maintain the shiny appearance of your hair．
    Enough rest and sleep helps your hair grow．The body functions well if you have a good amount of sleep．Remember that hair is an important part of our body and it is mainly affected by the body's general functioning．If you're stressed，have a break and relax．（74）B．
    Massaging （按摩） your scalp （头皮） is good for the hair．（75）D，which will make it easier for nutrients to pass to your hair roots．Therefore，it will be of great help in re-growing your hair．
    A．So don't use anything containing chemicals which could cause harm to your hair
    B．Hair grows continuously especially when the body is in good condition and at rest
    C．Everybody loves to obtain long shiny hair in order to have a more pleasant look
    D．This will improve the blood circulation from your body to your scalp
    E．Vary your diet．

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    2．My childhood was less than ideal--in fact，I was the only girl in my family who did not run away from home during adolescence．（76）G
    ．Coming from a blue-collar family and an easy rural high school to a white-collar university that gave a"C"for work that would be a"B"at another school，I felt like a misfit financially，culturally，and educationally．
    Somehow I made it through my freshman year，and headed back for the second year．（77）F．
        Barb seemed the exact opposite of me（78）E．．One day I watched Barb draw while waiting for class to start．I sighed，thinking how Barb could do anything she wanted to：draw，paint，sing，and play the guitar．
    （79）B．"I wish I was artistic，"I replied．
    "Mary，"she said in amazement．"You ARE artistic!"
        I figured she was just being nice，but if Barb thought I was artistic，there must be something to it，even if I thought my only artistic abilities were with words．Thanks to her，I learned to recognize my artistic abilities．
    This summer I wrote to Barb and reminded her of that conversation．（80）C．I had removed a closet in my bedroom for more space，and needed to choose colors and wall hangings．I felt quite upset．Just as I was about to give up，I heard Barb's voice in my memory，"Mary，you ARE artistic!"With her words ringing in my head，I found the perfect color for the walls and the perfect pictures for the walls．
        Thanks，Barb，for believing in me all those years ago．
        
    A．It was 1990 when Barb said those words for me．
    B．Barb heard me sigh，and asked what was wrong．
    C．I let her know her words are still working their magic．
    D．I'd been writing poems and short stories since I was 12．
    E．She was popular，out-going，confident，talented，and artistic．
    F．I'm so glad I went back，because that was the year I met Barb．
    G．After high school I moved 300 miles away for college，but quickly had second thoughts about whether I belonged there．

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    19．Selling hot dogs is big business
           One of the most well-liked foods in America is the hot dog．The selling of hot dogs has already become a popular business．（36）DAlmost half of all hot dogs were sold between Memorial Day and Labor Day．On July 4th alone，Americans bought 150 million hot dogs．
           The sales of hot dogs have increased a lot．（37）ENew ingredients have widened the appeal of the hot dog to various groups．Many Americans can now choose meatless and low-fat varieties of hot dogs．Chicken，turkey，and beef hot dogs are also available for purchase．
           The popularity of the hot dog is also a result of the many ways the food is prepared in different parts of the United States．（38）BHot dog lovers in Chicago often use yellow mustard （芥末），raw onions  （洋葱） and tomato slices （薄片） with their hot dogs．In the south，however，people put coleslaw （a kind of salad） on their hot dogs．（39）G People from Kansas City enjoy their hot dogs with melted Swiss cheese．
           No matter how people order，fix，or eat their hot dogs，this convenient meal remains an important part of the American diet．（40）FSupermarkets，restaurants，and food stands across the United States continue to buy a huge number of hot dogs from suppliers so they can provide customers with one of their favorite foods：the all-American hot dog．

    A．The longest hot dog created in the world was 60 meters．
    B．How Americans prepare their hot dogs depends on where they live．
    C．It is safer to heat a hot dog before you eat it．
    D．Last year，Americans ate more than 20 billion hot dogs．
    E．This is，in part，due to some changes in the product．
    F．They are always in such high demand．
    G．People from New York like their hot dogs with a lot of onions．

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    20．A．Arguments are pointless．
    B．Your parents only want what's best for you．
    C．Everyone's opinion matters only as much as you want them to．
    D．You learn by doing．
    E．Your emotions are under your control．
    F．You aren't stuck in any situation．
    Life is the greatest teacher
    There always comes a moment when I wonder where I will end up and this moment always serves as a strong motivation for me to learn life lesson．I've learned a great many things，but these are the lessons that I wish I'd learned earlier：
    （61）C
    There was a time when everyone's opinion was mine as well．Whatever preferences I formerly held were dashed in the face of another's．This most likely came from a need to please others．
    Remember that your opinion matters just as much as the next guy's，whether they make more money than you or are less popular than you．Everyone's opinion holds the same weight．
    （62）E
    Drama，chaos，and emotional unrest-these were what took up most of my time as a teenager．When everyone's obsessed with what's in and what's not，tempers flare； mine mostly．
    If I had heard someone said rotten things behind my back，I'd erupt．Go crazy．Looking back on those tantrums now，I'm not too surprised．After all，when you have little self control，anything is possible．The lessons here is，remain aware of how you react．
    （63）A
    Will one small quarrel among friends decide the fate of the entire universe？In my world it felt like it．I just wanted so much to be right and for them so much to be wrong．But in the end，it only resulted in me wasting my time and in the other person storming off in frustration．
    Is there really a point to arguing？Unless it's absolutely necessary，I've learned that it's better to hold your breath on things you can't control at all．
    Arguing to change someone's mind is one of them．
    （64）B
    I'm not saying every parent wants what's best for you （there are outliers），but in general，parents do what they do for you in your best interest．My parents used to make me do the dishes，cook dinner，sweep the floors，mow the lawn，take out the garbage…the list goes on and on．And at every turn，I'd whine and complain．I'd eventually end up doing it．Now，I honestly see the value in having learned those skills．I can efficiently cook and clean up after myself．
    （65）F
    Whenever I'd lose a friend，get an awful grade，or disappoint my parents，I stewed in my own muck．Waiting for the bad moments to go away seemed to be the only solution．Fortunately，I know now that you don't have to be stuck in bad situations．You can go out and create better ones．
    It all depends on perspective； on how you see the situation．Viewing everything as a learning experience makes life more pleasurable，even during the hard times．You aren't stuck．You can move on．
    I'm glad to have learned these lessons the way I did．Each experience helped shape me to become a better person．I don't know if any young people are reading this，but if they are，I'd like to say this："Listen to life and it's experiences．Everyone goes through mostly the same things．"

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