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    巧克力是高能量食物，鸡鸭鱼肉是高蛋白食物，多吃有益健康…………（    ）
    错

    试题分析：为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类．人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品．按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等，人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，甚至会引起疾病．纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空．巧克力含有大量的热量，所以减肥者应尽量少吃巧克力．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    良好的饮食习惯与均衡的能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力．下列饮食习惯中，错误的是（　　）
    A．一日三餐，按时进餐B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
    C．合理膳食，荤素搭配D．不暴饮暴食，不挑食、偏食

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    小红为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、咸鸭蛋，这份食谱的营养不够全面，加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理？（   ）
    A．小米粥B．红烧肉C．排骨汤D．素炒青菜

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列关于糖尿病人饮食的说法中错误的是
    A．控制饮食，均衡营养B．少吃甜食
    C．不能吃馒头等主食D．多吃蔬菜

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    在媒体连续曝光食品安全事件后，大家都在问“我们还能吃什么？”。以下有关食品卫生与平衡膳食的叙述中，正确的是（   ）
    A．检测出含“瘦肉精”的肉类食品，加工成火腿肠后即可食用
    B．受污染的新鲜蔬菜经过腌制才可食用，还能降低癌症的患病率
    C．蔬菜和水果难免喷洒过农药，我们应该用清水浸泡冲洗或削皮后食用
    D．保证居民有均衡营养的前提是食品必须安全，因而食品的种类应尽可能少

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    健康的生活方式包括（   ）
    ①科学地安排作息时间 ②坚持体育锻炼 ③科学饮食
    ④喝点酒，吸点烟 ⑤积极参加集体活动 ⑥随心所欲
    A．①②④⑥B．①②③④C．③④⑤⑥D．①②③⑤

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    “生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列行为习惯需要调整的是
    A．在超市购买食品，仔细察看保质期
    B．遇到好玩的网络游戏，废寝忘食地去攻关
    C．在饮食时，喜欢吃牛肉，也不忘记吃青菜
    D．在公共汽车上，发现吸烟者，友善提醒“禁止吸烟”

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列饮食习惯中，合理的是
    A．因贪睡而经常不吃早餐
    B．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
    C．只吃自己喜欢的食物
    D．合理营养，平衡膳食

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    针对青少年的特殊需要，合理膳食是指（　　）。
    A．最容易消化，又最容易吸收的膳食
    B．少而精细、能提供高能量的膳食
    C．能供应高蛋白、高能量的膳食
    D．含丰富的蛋白质及各种营养成分比例合适的膳食

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