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    【题目】儿童青少年心理健康的核心是___．当你遇到挫折或者不顺心的事情时，可以通过分散自己的________，使情绪得到缓解．

    【答案】心情愉快 注意力

    【解析】

    心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪。

    保持愉快心情是心理健康的核心。

    当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力。

    练习册系列答案
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    C. ①②③④⑤ D. ④⑤②③①

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