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我国有3.7亿左右的学生,随着生活水平的提高,营养与健康状况有了很大改善.但是由于缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高.全国抽样调查结果表明,青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,特别是微量营养素供给明显不足,自1990年开始,卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日,2005年中国学生营养健康日的主题是“均衡营养,适量运动”.
(1)应多吃含蛋白质丰富的食物,这是因为蛋白质对人体有重大作用,请写出两条:①________;②________.
(2)蛋白质消化的最初场所是________,最终是在________内被彻底消化成________,从而被________吸收进入血液循环.
(3)材料中提供的微量营养素是指________,他们虽不能为人体提供________,但作用很大.
(4)为了使你营养合理,身体健康成长,你打算怎样饮食?________.