Question

【题目】拥有良好的生活习惯，才能拥有健康。健康的生活习惯包括 __、_____ 、 __、____________。

Answer 1

【答案】 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒等

【解析】要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。要进行适当的体育锻炼和文娱活动。要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。要合理用药，养成安全用药的好习惯。要改正或防止吸烟、酗酒、吸毒或沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。所以健康的生活习惯包括：生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。