Question

【题目】小花同学每天都会自己准备丰富又有营养的早餐，今天的早餐是：一个馒头，一瓶牛奶，一份水果沙拉．请分析回答：

（1）馒头的主要营养成分是________，是人体最主要的能量来源。

（2）从标签中可以看出，牛奶含有丰富的________，它是构成人体细胞的基本物质．从食品安全的角度分析，该瓶牛奶今天还可以安全饮用吗？________．

（3）水果除水分外，还能提供无机盐和________，这两者都不需消化就能被吸收．

Answer 1

【答案】糖类 蛋白质 不可以 维生素

【解析】

（1）食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的。
（2）食品安全是指：防止食品污染；预防食物中毒．包括防止食品在生产过程中被农药等污染，蔬菜瓜果必须清洗干净；不吃有毒的食物（发芽的马铃薯、毒蘑菇）； 防止食品被细菌等污染，食用前要加热煮熟；保持厨房和餐具的清洁卫生；买经检疫合格的食品。应当关注食品包装上有关是否有添加剂，生产日期，保质期，生产厂家和厂家地址等内容。

（1）食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质；糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量（约70%）主要来自糖类，葡萄糖、淀粉、麦芽糖等都属于糖类。馒头等食物的主要营养成分是淀粉等糖类。
（2）蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的修复和更新等都离不开蛋白质。此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量。青少年正是长身体的关键时期，要多食用牛奶、蛋、鱼、瘦肉等含蛋白质丰富。购买袋装食品，注意出厂日期和保质期。从标签中可以看出，牛奶含有丰富的蛋白质，它是构成人体细胞的基本物质。该食品超过了保质期限，不可以饮用。

（3）水果除水分外，还能提供无机盐和维生素。食物中含有的维生素、水和无机盐等小分子的营养物质人体可以直接吸收利用。