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    小张要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法是（   ）。
    A．进行高强度的体育运动B．到药店买减肥药
    C．尽量少吃或不吃食物D．适当的体育锻炼加合理膳食
    D
    肥胖者的脂肪过多，所以要进行适当的体育锻炼来消耗脂肪，另外配以合理的膳食，少吃高热量的食物。
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    高二 高二免费课程推荐！ 初二 初二免费课程推荐！
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    相关习题

    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    在运输和销售鲜鱼时，往往要加一些冰块进行保鲜。这样做的好处是低温可以
    A．降低腥味B．杀死所有的细菌，使鱼可以永久保鲜
    C．增加营养D．抑制细菌的生长和繁殖，鲜鱼不易变质

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    （8分）“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”是今年中国学生营养日的主题。合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量，营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量（下表所示），请分析回答：

    （1）某同学牙龈经常出血，原因可能是对第             层食物摄入量不足。
    （2）蛋白质是构成人体细胞的基本物质，它主要是从第         层食物中获得；人体摄入的蛋白质在           内初步消化，然后在               内最终分解为氨基酸从而被吸收。
    （3）谷类食物主要为我们提供           类物质，这类物质被消化吸收后需           次经过心脏到达组织细胞，在氧气的作用下分解，为生命活动提供             。
    （4）中学生正处在生长发育的关键时期，每天保持合理营养格外重要．你认为该怎样做到健康饮食？                                     。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：（5分）
    1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥方式是：______________      
    活动方式
    		打篮球
    		慢跑
    		静坐
    		睡觉
    		踢足球
    		散步
    耗氧量（L/h）
    		90
    		120
    		25
    		14
    		115
    		60
    2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制 ______________ 和_____________的摄入，多吃新鲜的____________________ 。
    3）根据上述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_________________________                        

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    预防高血压要控制脂肪的摄入量，下列食物中脂肪含量较高的是
    A．鱼B．米饭C．面条D．核桃

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    某校食堂的师傅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。这一食谱营养不够均衡，你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理?     （  ）
    A．炒青菜B．鲫鱼汤C．红烧牛肉D．炒鸡蛋

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：连线题

    将下列饮食习惯与其表现相对应：

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    探究烟草浸出液对水蚤心率的影响：
    （1）你想探究的问题是                                。
    （2）你作出的假设是                                      。
    （3）你制定的实验方案是
    （4）实验的结论是                             。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    母亲节这天，小宁为周日仍在加班的妈妈准备了一份丰盛的晚餐：米饭、盐水大虾、红焖鱼和炖豆腐。从营养搭配上看，你认为增加下列哪种食物更加合理? （  ）
    A．炒油莱B．牛奶C．排骨汤D．玉米粥

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