本题可根据促进自我发展的行为特点，对每个选项进行分析判断。积极参加学校的各项活动，能丰富知识和技能，充实初中生活，有利于自我发展；参加志愿活动可以提升社会实践能力、培养责任感等，对自我发展有积极意义；参加劳动活动学会种菜，能增强劳动技能和动手能力，促进自我发展。而经常利用假期偷偷约同学打游戏，过度沉迷游戏不利于身心健康和学业进步，不能促进自我发展。所以①②③的行为能促进自我发展，④不能。

本题可根据题干中六年级学生小学和中学的不同表现，结合中学时代的相关知识，对各选项进行逐一分析。
选项①：“中学生活无所不能，彻底改变一个人”说法过于绝对。中学生活对一个人的成长有重要意义，能带来很多变化，但并不能使人无所不能，也不是彻底改变一个人，所以该选项错误。
选项②：从题干中该学生进入中学后学会了洗衣服、做饭等，还主动参加班级活动等表现可以看出，中学生活提供了发展自我的多种机会，如锻炼生活能力的机会、展示自我的机会等，该选项正确。
选项③：对比小学胆子小、腼腆，中学时大方活泼，主动参加班级活动，说明进入中学后学生越来越有主见，敢于表现自我，该选项正确。
选项④：“越来越有活力，随心所欲，为所欲为”中“随心所欲，为所欲为”说法错误，中学生虽然更有活力，但也要遵守规则和道德法律等，不能为所欲为。
综上，②③正确，答案选C。

A选项小华在上课时间看文学名著，会影响课堂学习，方法不科学；B选项琳琳通宵练习导致身体状况变差，不利于可持续发展，方法不合理；C选项张辉拒绝与队友合作，违背团队合作原则，难以实现目标；D选项小瑜坚持每天用英语写日记，是科学合理且可持续的学习方法，有助于提高英语水平。

本题考查对青春期心理变化的理解。题干中阿兰越来越关注自己的外在形象，开始照镜子、留长发，这是关心自己形象的表现（②正确）；同时她因爸爸的话而伤心，体现了她自尊自爱（①正确）；在讨论中积极发表见解，表明她渴望表现自己（④正确）。选项③“喜欢出人头地”与题意不符，属于错误选项。因此正确选项为①②④。