下图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民“平衡膳食宝塔”。请据图回答均衡膳食的一些基本要求：食物多样、     为主、多吃     、常吃    和     （均填写数字代码）、少吃肥肉和荤油。

为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类，请回答下列问题：
（1）营养学家将这五类形象地设计成右图示的“________”，并提倡居民每天均衡地吃这五类食物．为保证身体健康，建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是________．
（2）正在生长发育的青少年，应多吃________类食物，原因是该类食物中含有丰富的________．
（3）你每天吃的主食是________类食物，膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏________．
（4）B类食物所含的主要营养成分是________；E类食物是________．
（5）假如100克牛奶所含的能量是272千焦，而某婴儿每日需要的能量是3400千焦．那么这个婴儿每日最少需要吃________克牛奶．

为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（见下图）

（1）这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、和____________等六类营养物质．其中，在人体内作为备用的能源物质贮存的是______；
（2）当人在饥饿疲劳时，你建议他最好吃______（填代号）类食物，因为这类______食物含比较多，可以为人体提供较多的能量．
（3）下列饮食习惯合理的是______
A、经常吃“洋快餐”B、睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食
C、用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水　 D、不挑食、不偏食，按时进餐
（4）营养不良会影响健康，如缺铁易患______病，因为铁是红细胞中______的重要成分．

为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（见下图）。

（1）请写出“B”和“C”食物的类型：B________、C________。 

（2）这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、________和________等六类营养物质。其中，在人体内作为备用的能源物质储存的是________；人体细胞的主要成分之一，占体重的60％一70％的是________。

（3）当人在饥饿疲劳时，你建议他最好吃________ （填代号）类食物，因为这类食物含—______比较多，可以为人体提供较多的能量。

（4）如果某人患了坏血病，你建议他多吃________ （填代号）类食物，因为这类食物中含有丰富的_______。