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【题目】早、中、晚三餐摄取的能量比例最好是 ( )

A. 3:4:3 B. 3:3:4

C. 1:2:3 D. 2:4:4

【答案】A

【解析】合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。

故选A 。

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