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“均衡营养”就是要合理膳食,只要多吃鸡、鸭、鱼、肉这些蛋白质高的食物,避免营养不良就可以了.______.
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.
故答案为:×
练习册系列答案
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科目:初中生物 来源:不详 题型:解答题

随着香港特区政府颁布“限制婴幼儿奶粉出境”条例,奶粉安全成为人们关注的一个热点.结合图回答:

(1)、奶粉处于“平衡膳食宝塔”中的第______层,该层食物含丰富的______,该营养物质在图A中的______(填序号)开始被消化,在______(填序号)最终被分解为______.
(2)、个别不法分子在奶粉中加入三聚氰胺,他们的行为违反我国于2009年6月1日起实施的《中华人民共和国______法》.
(3)、“食品安全”是2013年全国两会热点问题之一.购买食品时要注意是否有质量安全图标,图中哪一个是质量安全图标标志?______

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

合理膳食是指(  )
A.多吃主要的供能物质如米饭、面条等糖类物质
B.多吃蔬菜、水果
C.多吃构成细胞的基本物质如肉、鱼等高蛋白质物质
D.各种营养物质的比例合适、互相搭配

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科目:初中生物 来源:不详 题型:解答题

小强午饭只吃了馒头、白菜、豆腐,请同学们用自己所学的知识,分析下列问题:
(1)这顿午饭,能为他提供的几类营养物质是______.
(2)小强咀嚼馒头时有甜味,这是因为______.
(3)午饭中可被直接吸收的营养物质是______.

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

早、午、晚餐的能量应当分别占(  )
A.20%、40%、40%B.30%、30%、40%
C.40%、30%、30%D.30%、40%、30%

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

容易引起食物中毒的食物是(  )
A.带花的黄瓜B.发芽的土豆C.冷冻的豆腐D.发芽的黄豆

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

饭后立即进行剧烈运动会抑制食物的消化,其原因主要是(  )
①胃、肠蠕动减弱②胃、肠蠕动增强
③流经消化器官的血液量增加 ④流经消化器官的血液量减少
⑤消化腺的分泌功能增强 ⑥消化腺的分泌功能减弱.
A.①③⑤B.②④⑥C.①④⑥D.②③⑤

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科目:初中生物 来源:不详 题型:解答题

营养学家将食物按照每日摄取量的多少分为五级,下表将各级食物进行具体分类并提供了较科学的参考数据.分析下表回答问题:
膳食宝塔级数V级Ⅳ级Ⅲ级Ⅱ级I级
食物分类油脂类豆类和奶类鱼禽肉蛋类果蔬类谷类
每日摄取量小于25g100-150g125--200g400--750g450--500g
(1)表中的五类食物,根据其每日摄取量的多少,可以形象地设计成______.
(2)我们每天都要吃比例较大的谷类食品.这是因为谷类食品中含有的______是人体的主要供能物质,该物质在人体内最终被分解成______,在人体的______部位被吸收.
(3)2008年5月12日,四川汶川等地发生了特大地震,从地震中救出的伤员在康复过程中应多吃______级和______级食物,原因是______.
(4)丽丽刷牙时牙龈经常出血,医生建议她多摄取表中的果蔬类食物,因为这类食物中含有丰富的______.

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

医生从小王消化道的某器官中取出少量的液体,经化验发现含有葡萄糖、麦芽糖、淀粉、氨基酸、脂肪、维生素等物质.是该器官是如图所示中的(  )
A.1B.5C.3D.4

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