Question

1．Some people are very busy with work．If you have only a bit of free time during your week，it's best to use it wisely（明智地，合理地） instead of wasting the little time．Here is some advice on spending your free time well：
Spend your free time resting or sleeping
While some may prefer to spend it on fun or exciting activities，if you are tired during your waking hours，resting or sleeping can be the best way to spend your free time．
Exercise
It's always good to keep your body healthy．Go for a walk or visit the gym in your free time．Good health can make all other aspects（方面） of your life better including your work．
Watch television
You don't have to do important things in your free time．Instead，just sit back and watch television．Free time doesn't have to be about more work．Try renting a favourite movie and relax．
Surf the Internet
The Internet is full of fun and interesting things．Visit your favourite websites and learn new things in your free time．You can also play some online games and just enjoy yourself in your free time．
Visit some friends
Working too much can make you lonely．Try calling some of them and having a chat，or organizing an outing to spend with your friends．

Tip 1	（76）Resting or sleepingcan be the best way to spend free time．
Tip 2	（77）Exercising is good to keep healthy．
Tip 3	You don't have to do more work； just try（78）watching a movie or television．
Tip 4	The Internet is fun and interesting．Why not （79）surf the Internet？
Tip 5	（80）Visiting some friends can keep you from being alone．

Answer 1

分析 本文是对如何度过你的空闲时间的一些建议．

解答 76．Resting or sleeping   细节理解题．根据第3段resting or sleeping can be the best way to spend your free time可知休息或睡觉可以是最好的方式来度过你的空闲时间．，故答案为：Resting or sleeping．       
77．Exercising     细节理解题．根据It's always good to keep your body healthy可知，故答案为：Exercising．         
78．watching a movie or television细节理解题．根据，just sit back and watch television．Free time doesn't have to be about more work．Try renting a favourite movie and relax可知你不必在空闲时间做重要的事情，应该坐下来看电视，试着租一部最喜欢的电影，放松一下．故答案为：watching a movie or television．       
79．surf the Internet    细节理解题．根据The Internet is full of fun and interesting things．Visit your favourite websites and learn new things in your free time可知互联网是充满乐趣和有趣的事情，你可以在空余时间上网，结合题干why not…为什么不，后跟代词原形，故答案为：surf the Internet．             
 80．Visiting some friends 细节理解题．根据最后一句Working too much can make you lonely．Try calling some of them and having a chat，or organizing an outing to spend with your friends可知工作太多会让你感到孤独去看看朋友是有帮助的，故答案为：Visiting some friends．

点评 首先要通读全文，了解大意，紧紧抓住上下文所提供的信息，然后明确词义，词型，词的搭配，并按上下文需要作答，然后读全文，校对答案．